运动出汗湿疹会加剧吗?有些湿疹患者在剧烈运动后,一出汗皮肤就会发痒、发红,病情会更加严重。而对于患有皮肤病的人来说,医生一般是建议要多运动的,那么对于湿疹患者来说,既然出汗会加重病情,是不是就不应该运动了呢?湿疹患者在运动出汗后病情加重怎么办呢?
南京肤康皮肤科医生表示:人体在运动过后会出很多的汗,尤其是炎热的夏天,更是动辄出汗出个没停。汗液中含有无机盐和其他一些杂质,一旦接触到皮肤会形成刺激。另一方面就是冷热刺激,出汗后我们会感到很热,为了降低温度人们通常大口喝冷水或者吹空调,体温的急剧变化使皮肤受到非常大的刺激。汗液的直接刺激和冷热刺激会使湿疹容易复发或加重,因此,湿疹患者应该避免做剧烈的运动,防止大量出汗导致湿疹加剧。
除了运动,湿疹患者还要注意以下几点:
1、 调整饮食结构。湿疹患者应该避免食用海鲜贝壳类和腥发类的高致敏食物,忌烟酒和辛辣刺激性食物。多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜,多喝水,确保饮食清淡。这样湿疹就不会容易出现了。
2、 避免不良刺激。外界不良刺激会使湿疹症状加剧,比如用手抓患处、用强碱性肥皂洗澡、热水烫洗、衣物摩擦等。湿疹患者要尤其注意保持身体的干燥清洁,衣服应该以柔软宽松为主,不要穿紧身衣或者毛制品或尼龙织品。
3、 保持心情放松。抑郁不安,暴躁焦虑、心理压力大等等负面情绪也是诱发湿疹的因素之一,长期被悲观情绪左右,会导致湿疹症状加重。因此,患者要学会减压,必要时科进行一定的心理疏导。
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