鼻翼两侧的痘痘总像"顽固钉子户"，挤不得、遮不住，还反复发作？这背后藏着毛孔的"无声抗议"。鼻翼皮脂腺分布密集，加上日常清洁死角多，油脂、角质与彩妆残留极易堵塞毛孔，形成微粉刺。若此时再叠加熬夜、高糖饮食等刺激，炎症因子便会趁虚而入，让痘痘从"小闭口"升级为红肿硬块。

 

　　清洁不是暴力去油，温和才是关键

 

　　许多人误以为"搓得越狠越干净"，实则过度摩擦会破坏皮肤屏障，反而刺激皮脂腺分泌。建议选择氨基酸表活或葡糖苷类洁面，搭配32℃左右的温水，用指腹轻柔打圈20秒即可。对于油性皮肤，可每周2次用含水杨酸或低浓度果酸的棉片轻拭鼻翼，帮助溶解角栓，但需避开破损处。

 

　　控油+保湿，打破"越干越油"怪圈

 

　　出油旺盛时，很多人会省略保湿步骤，导致皮肤陷入"缺水-代偿性出油-更缺水"的恶性循环。选择含神经酰胺、透明质酸的轻薄乳液，既能锁住水分，又能调节皮脂分泌。若鼻翼泛红明显，可叠加含马齿苋、甘草酸二钾的舒缓精华，缓解炎症同时强化屏障。

 

　　防晒是隐形防线，不可忽视

 

　　紫外线会加速角质细胞异常分化，让毛孔口"堵上加堵"。鼻翼作为面部高点，更易受到紫外线伤害。建议选择SPF30以上、PA+++的物理防晒霜，或用硬防晒（如遮阳伞、口罩）覆盖鼻翼区域。若需补涂防晒，可用散粉压去多余油脂后再轻拍防晒粉饼，避免搓泥。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒，鼻翼痘的护理需耐心与科学结合，切勿盲目跟风"偏方"或过度干预。若痘痘持续红肿、化脓，或伴随结节、囊肿，建议及时咨询就诊，通过药物或物理手段控制炎症，避免留下永久性疤痕。日常坚持温和清洁、适度控油、严格防晒，才能让鼻翼肌肤重归健康状态。